🥾 Derfor har jeg næsten altid frysetørret mad med i rygsækken

Der er få ting, der smager så godt som et varmt måltid efter mange timer på benene 🌲🥘

Jeg har efterhånden brugt mere end 10 år i vandrestøvlerne, og én ting har jeg lært: På de længere ture betyder vægten i rygsækken mere, end man lige tror.

I starten havde jeg en tendens til at pakke efter princippet “det kunne jo være, jeg fik brug for det”. 😅

Det gør jeg ikke længere.

I dag tænker jeg meget mere over, hvad hver enkelt ting i rygsækken vejer – og ikke mindst hvor meget energi og glæde den giver mig undervejs.

Og her er frysetørret mad blevet en af mine favoritter.

🥘 Et varmt måltid kan noget særligt

På en dagstur kan jeg sagtens leve af en sandwich, lidt snacks og en kop kaffe.

Men når jeg er afsted længere, vil jeg gerne have rigtig varm mad.

Efter mange kilometers vandring, måske i regn og blæst, er der bare noget helt særligt ved at sætte sig, få støvlerne lidt af og spise et varmt måltid 🔥

Det er både mad til kroppen og lidt til hovedet.

Og netop dér er frysetørret mad genialt.

Det vejer meget lidt i rygsækken, kræver minimal tilberedning, og du behøver hverken slæbe gryder, pander eller en masse ingredienser med.

🎒 På lange ture tæller hvert gram

Det lyder måske ikke af meget, hvis du kan spare 200 eller 300 gram på ét måltid.

Men prøv at gange det med flere måltider over flere dage.

Pludselig kan forskellen mærkes.

Vandet, som udgør en stor del af vægten i almindelig mad, er fjernet fra den frysetørrede mad. Du tilsætter det først igen, når du skal spise.

Har du adgang til vand undervejs, betyder det, at du ikke behøver bære den vægt hele dagen.

Mine knæ og skuldre stemmer i hvert fald for den løsning 😄

💧 Men husk vandet!

Det er nok et af mine vigtigste råd.

Når du planlægger turmad, skal du ikke kun tælle det vand, du skal drikke.

Du skal også huske det vand, du skal bruge til:

🥘 dine måltider
☕ kaffen – den glemmer vi selvfølgelig ikke 😉
💧 og eventuelt andre varme drikke.

Se altid på posen, hvor meget vand det enkelte måltid kræver, og regn det med i din planlægning.

På ture, hvor jeg ved, at jeg kan fylde vand undervejs, planlægger jeg mine stop derefter. Er jeg usikker på vandforsyningen, tager jeg hellere lidt ekstra med.

Vand er ikke det sted, jeg forsøger at spare vægt.

🥘 Hvordan vælger jeg min turmad?

Jeg gør det egentlig ret enkelt.

Jeg vælger først og fremmest noget, jeg glæder mig til at spise.

Det lyder banalt, men efter en lang dag gider jeg ikke sidde med et måltid, jeg kun spiser, fordi det indeholder det rigtige antal kalorier.

Dernæst kigger jeg på:

⚡ Hvor meget energi måltidet giver
🎒 Hvor meget det vejer
💧 Hvor meget vand det kræver
⏱️ Hvor nemt det er at tilberede

På en længere tur er mad nemlig også en del af oplevelsen.

🍫 Og jeg har næsten altid en proteinbar med

Jeg har én regel, når det kommer til energi på tur:

Vent ikke med at spise, til du er helt flad.

Når først energien er væk, bliver bakkerne pludselig højere, rygsækken tungere – og humøret kan også begynde at gå den forkerte vej 😂

Derfor har jeg næsten altid en proteinbar eller anden hurtig snack et sted i rygsækken, hvor jeg nemt kan få fat i den.

Ikke begravet helt nede under regnjakken, førstehjælpskittet og alt det andet.

Den skal være lige ved hånden.

En bar er også min lille nødreserve, hvis turen tager længere tid end planlagt.

🌲 Det behøver ikke være kompliceret

Det er måske det vigtigste, jeg har lært gennem årene.

Man behøver ikke et halvt udekøkken eller en Michelin-menu for at spise godt i naturen.

Et lille stormkøkken, vand, en ske og et godt frysetørret måltid kan være rigeligt.

Og så selvfølgelig en kop kaffe ☕😉

Jo enklere jeg kan gøre det praktiske, desto mere tid har jeg til det, jeg egentlig tog afsted for:

At være ude.

💚 Derfor er jeg glad for, at vi har fået Food Force i butikken

Vi har netop fået Food Force hos Outdoor i Centrum, og det synes jeg personligt er spændende.

De laver blandt andet frysetørrede måltider, morgenmad, kaffe og proteinbarer – altså netop den type produkter, jeg selv synes giver mening at have med på tur.

Og så ligger priserne på et niveau, hvor turmad ikke behøver fylde hele feriebudgettet.

For mig skal godt outdoorudstyr og gode oplevelser i naturen ikke være mere komplicerede – eller dyrere – end nødvendigt 🌲

Så hvis du står og planlægger din første vandretur med overnatning eller den næste længere tur, så kig forbi os.

Vi hjælper gerne med både maden, udstyret og de små erfaringer, man først lærer efter mange kilometer i vandrestøvlerne 🥾

Vi ses derude 💚

Dea
Outdoor i Centrum